Übungsleiterin: Kirsten
Power Yoga ist eine fließende, dynamische Art von Yoga.
Nach einer ruhigen Anfangssequenz wird das innere Feuer durch aktivierende Asanas angeregt. Den Ausklang des Kurses bildet Regeneration in Bewegung, bis wir schließlich Savasana, die Endentspannung, genießen dürfen.
Power Yoga hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich zu finden. In einer regelmäßigen Übungspraxis stärken wir so den Körper ganzheitlich, verbessern unsere Beweglichkeit und Konzentration, verfeinern das Körperbewusstsein und können lernen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und somit klarer und ruhiger zu werden.
Trainingszeiten:
| Gruppe | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Power-Yoga | Dienstag | 18:15 Uhr – 19:45 Uhr | Gymnastikraum, Neckarweg 2 |